W dniach 28 listopada i 4 grudnia br. w naszej szkole odbyły się zajęcia psychoedukacyjne „Keep calm and no stress” dla młodzieży klas III liceum i IV technikum. Uczestniczyli w nich uczniowie wszystkich dziesięciu klas maturalnych. Zajęcia prowadziły wykwalifikowane studentki Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Katowicach – Alicja Dobrowolska i Wiktoria Liman.
Egzamin dojrzałości jest jednym z ważnych etapów w życiu każdego młodego człowieka. Oczekiwania rodziców i otoczenia oraz własne ambicje związane z maturą powodują olbrzymie napięcie, lecz nie zawsze dysponujemy odpowiednią wiedzą by temu zaradzić. Z czasem nadmierny stres, który odczuwamy w takich sytuacjach wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie i obniża wydajność naszej pracy.
Celem zajęć było dostarczenie uczestnikom wiedzy oraz narzędzi umożliwiających wykorzystanie swojego potencjału do radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Pokazano, że stres w pozytywnym wydaniu jest zdrowym wyzwaniem, sprawdza naszą odwagę i sprzyja rozwojowi. W negatywnym wydaniu pozbawia energii i może być zabójczy. Chodzi jednak o to, by bez względu na to, czy poziom doświadczanego stresu jest zdrowy czy szkodliwy, żyć spokojnie, mieć dużo energii, umieć się odprężać i sprawować kontrolę nad swoim życiem.
Tego typu zajęcia są cyklicznie realizowane w naszej placówce w ramach wieloletniej współpracy z katowicką uczelnią. Atrakcyjna forma przekazu oraz aktywność, zaangażowanie i zadowolenie naszych uczniów jednoznacznie świadczą o konieczności ich kontynuowania.
Pedagog Joanna Wiktor-Sieprawska
