Informacja dla osób korzystających z żywienia w stołówce szkolnej
Powiatowego Zespołu nr 2 SOMSiT w Oświęcimiu.
Informujemy, że od dnia 01.03.2020r w stołówce szkolnej uruchomiony został program do wydawania posiłków „E-Stołówka”. Wszystkie osoby korzystające z żywienia wyposażone zostają w kartę zbliżeniową (+ holder, smycz). Warunkiem wydania posiłku jest zeskanowanie ww karty w czytniku kart znajdującym się na jadalni w punkcie wydawania posiłków. Karaty do wydawania posiłków są własnością szkoły.
- W przypadku zgubienia / zniszczenia karty, użytkownik ponosi koszt zakupu nowej karty w kwocie 10,00 zł.
- Wszystkie osoby kończące szkołę lub rezygnujące z żywienia na stołówce szkolnej zobowiązane są do zdania pobranej karty do intendenta.
- Nr konta na które należy wpłacać należność za zgubioną lub zniszczoną kartę do wydawania posiłków:
Bank Spółdzielczy w Andrychowie
91 8110 1023 2003 0312 0027 0006
Na przelewie w opisie należy wpisać: „Opłata za kartę” oraz imię i nazwisko użytkownika karty. Nowa karta zostanie wydana dopiero po dokonaniu wpłaty.
OGŁOSZENIE
Godziny wydawania posiłków w roku szkolnym 2024/2025
Śniadanie 6,30 – 10,00
Obiad 12,50- 14,50
Kolacja 18,00- 20,00
Nr konta na które należy wpłacać należność za internat i żywienie :
Bank Spółdzielczy w Andrychowie 37 8110 1023 2003 0312 0027 0008
Na przelewie należy w opisie wyszczególnić kwotę za żywienie i zakwaterowanie, oraz jakiego miesiąca dotyczy wpłata.
Zgłoszenia ucznia do korzystania z posiłków należy dokonywać co miesiąc ,telefonicznie lub osobiście u intendenta w stołówce szkolnej w godz.7:00-10,30
pod nr telefonu 33 842 32 25
OGŁOSZENIE
Opłaty za posiłki wnosi się w okresach miesięcznych za cały miesiąc z góry do 10 dnia bieżącego miesiąca, w którym następuje korzystanie z posiłków.
W przypadku nieuiszczenia opłaty w terminie wydawanie posiłków zostaje wstrzymane do czasu uregulowania należności.
OGŁOSZENIE
Uczniowie ponoszący pełną odpłatność za wyżywienie oraz korzystający z posiłków refundowanych są zobowiązani zgłaszać rezygnację z posiłków co najmniej do godz. 10.30 dnia poprzedzającego dzień korzystania z żywienia.
Brak zgłoszenia rezygnacji dla posiłków w tym również refundowanych – skutkuje naliczeniem odpłatności.
Płatności naliczonej dla posiłków refundowanych należy dokonać do 10 dnia następnego miesiąca.
W przypadku nie uiszczenia opłaty w terminie wydawanie posiłków zostaje wstrzymane do czasu uregulowania zaległości
OGŁOSZENIE !!!!
Ceny za posiłki dla ucznia obowiązujące od miesiąca Stycznia do Grudnia 2025 roku
Śniadanie 9,80 zł
Obiad 9,30 zł
Kolacja 10,50 zł
OPŁATY ZA ŻYWIENIE ( I – XII 2025 rok)
- Uczeń:
9,80 zł – śniadanie
9,30zł – obiad
10,50 zł – kolacja
- Uczeń uprawniony do bezpłatnego posiłku:
9,80zł – śniadanie
9,30 zł – obiad
10,50 zł – kolacja
Opłaty ponosi Ośrodek Pomocy Społecznej właściwy dla miejsca zamieszkania ucznia
lub w grupie młodzieży objętej szkoleniem centralnym z dotacji celowej właściwego Związku Sportowego
- Personel (pracownicy pedagogiczni, pracownicy administracji i obsługi):
27,10 zł – śniadanie
26,60 zł – obiad
27,80 zł – kolacja
- Inne osoby (grupy sportowe, grupy zorganizowane, itp.):
27,10zł – śniadanie+ należny podatek VAT
26,60 zł – obiad + należny podatek VAT
27,80 zł – kolacja + należny podatek VAT
JADŁOSPIS
02.06.2025 Poniedziałek
Śniadanie
Zupa mleczna z kaszą manną, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g ,Papryka,Rukola,Pasztet z drobiu, Ser Mozzarella, Ser biały, Bułka szkocka
Obiad,
Zupa Jarzynowa z ziemniakami (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Indyk w sosie , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ryż paraboliczny, Pekińska z jogurtem i majonezem,Kompot
Białko:28,8% ,Tłuszcz:15,3%, Węglowodany:55,9% , Kalorie :1104
Kolacja
Makaron z jabłkami
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa) ,Ser salami40g , Papryka ,Rukola, pasztet z drobiu , Drożdżówka
t
03.06.2025 Wtorek
Śniadanie
Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), szynka ogonówka50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony,jajecznica
Obiad,
Zupa Kalafiorowa z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Filet z kurczaka panierowany , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniaki, sałata winegre, kompot
Białko:28,8% ,Tłuszcz:15,3%, Węglowodany:55,9% , Kalorie :1280
Kolacja
HOT DOG z parówka
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa) ,Ser salami40g , Ser Fromage
04.06.2025 Środa
Śniadanie
Zupa mleczna z makaronem, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), szynka ogonówka50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Twarożek na słodko, Pasztet z drobiu
Obiad,
Zupa Pomidorowa z ryżem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Kotlet mielony , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniaki, Marchewka z jabłkiem, kompot, banan
Białko:13,8% ,Tłuszcz:19,7%, Węglowodany:66,5% , Kalorie :1433
Kolacja
Racuchy z jabłkami
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka wiejska 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,
05.06.2025 Czwartek
Śniadanie
Zupa mleczna z kaszą jęczmienną, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Jajko solo ,Actimel,rzodkiewka
Obiad,
Zupa Krupnik (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Filet z kurczaka w pomidorach z mozzarellą , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Makaron , kompot,
Białko:36,3% ,Tłuszcz:27,9%, Węglowodany:35,8% , Kalorie :1313
Kolacja
Jajko sadzone w papryce 2 szt.
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Pasztet z drobiu
06.06.2025 Piątek
Śniadanie
Zupa mleczna z płatkami owsianymi, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser Fromage,Pasztet,Filet z makreli w pomidorach,Frankfuterki 2 szt.
Obiad,
Zupa Rosół z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Kotlet schabowy panierowany , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Sałatka z pomidora, Kompot,
Białko:19,5% ,Tłuszcz:21,1%, Węglowodany:59,4% , Kalorie :1296
Kolacja
Kluski na parze 2 szt.
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Pasztet z drobiu, Filet z makreli w pomidorach
09.06.2025 Poniedziałek
Śniadanie
Zupa mleczna z płatkami jaglanymi, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser Fromage,Parówki 2 szt., Rukola
Obiad,
Zupa koperkowa z ryżem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Filet z kurczaka po parysku , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Mizeria ze śmietaną, Kompot, Banan
Białko:20,8% ,Tłuszcz:16,5%, Węglowodany:62,7% , Kalorie :1229
Kolacja
Spaghetti
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Rukola
10.06.2025 Wtorek
Śniadanie
Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka konserwowa50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser na słodko, Kakao ,Papryka,rzodkiewka,
Obiad,
Zupa Kapusniak z ziemniakami na kiełbasie(na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy )
, Pulpety w sosie pomidorowym, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Ogórek konserwowy, Kompot, Baton
Białko:28,1% ,Tłuszcz:16,5%, Węglowodany:55,4% , Kalorie :1174
Kolacja
Pierogi z serem
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), szynka konserwowa 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,
11.06.2025 Środa
Śniadanie
Zupa mleczna z kaszą manną, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka konserwowa50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Jajko w majonezie ,Papryka,Rzodkiewka, Pasztet z drobiu
Obiad,
Zupa Krem z brokuła z groszkiem ptysiowym (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Filet z kurczaka z serem żółtym i majonezem, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Kapusta pekińska winegre, Kompot,
Białko:25,3% ,Tłuszcz:22,1%, Węglowodany:52,6% , Kalorie :1263
Kolacja
Pizza z serem i szynką
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab w przyprawach 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,
12.06.2025 Czwartek
Śniadanie
Zupa mleczna z musli , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab pieczony 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, Filet z makreli w pomidorach
Obiad,
Zupa Grysikowa (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Schab w sosie, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Młoda kapusta , Kompot,
Białko:30,6% ,Tłuszcz:19,3%, Węglowodany:50,1% , Kalorie :1179
Kolacja
Makaron z truskawkami
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab w przyprawach 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,
13.06.2025 Piątek
Śniadanie
Zupa mleczna z płatkami ryżowymi , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab pieczony 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser mozzarella, Kabanos
Obiad,
Zupa Jarzynowa z ziemniakami (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Fasolka po bretońsku z chlebem, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Woda mineralna
Białko:17,5% ,Tłuszcz:10,2%, Węglowodany:72,3% , Kalorie :1064
Kolacja
Parówki w cieście francuskim
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab w przyprawach 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Ser mozzarella
16.06.2025 Poniedziałek
Śniadanie
Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Poledwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser na słodko,Papryka,Pasztet z drobiu
Obiad,
Zupa Pomidorowa z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Filet z kurczaka panierowany, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody,Mizeria ze śmietaną,Kompot
Białko:21,0% ,Tłuszcz:16,6%, Węglowodany:62,4% , Kalorie :1222
Kolacja
Naleśniki z dżemem
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Pasztet z drobiu
17.06.2025 Wtorek
Śniadanie
Zupa mleczna z kaszą manną , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka wiejska 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Jajecznica , Ser fromage
Obiad,
Zupa Żurek z ziemniakami na kiełbasie (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Filet z kurczaka w pomidorach z mozzarella, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Makaron , Kompot owocowy
Białko:21,2% ,Tłuszcz:16,3%, Węglowodany:62,5% , Kalorie :1507
Kolacja
Zapiekanka z kiełbasą i serem
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), szynka wiejska 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,
18.06.2025 Środa
Śniadanie
Zupa mleczna z płatkami ryżowymi , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser mozzarella,Parówki 2 szt. z musztardą
Obiad
Zupa Kalafiorowa z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Filet z indyka w sosie, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ryż, Kapusta pekińska winegret, Kompot owocowy
Białko:26,10% ,Tłuszcz:8,4%, Węglowodany:65,5% , Kalorie :1250
Kolacja
Makaron z serem
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa), Jajko solo ,Ser salami40g ,
20.06.2025 Piątek
Śniadanie
Zupa mleczna z kaszą jęczmienną , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser biały,Pasztet z drobiu, Filet a makreli w pomidorach, Bułka szkocka, Jajko solo
Obiad
Zupa Rosół z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,
Filet z kurczaka panierowany, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniaki , Surówka z białej kapusty, Woda mineralna, Banan
Białko:26,10% ,Tłuszcz:8,4%, Węglowodany:65,5% , Kalorie :1250
Kolacja
Makaron z serem
bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa),Ser salami40g ,Pasztet z drobiu, Filet z makreli w pomidorach,Drożdżówka z budyniem
