Stołówka

Informacja dla osób korzystających z żywienia w stołówce szkolnej
Powiatowego Zespołu nr 2 SOMSiT w Oświęcimiu.

Informujemy, że od dnia 01.03.2020r w stołówce szkolnej uruchomiony został program do wydawania posiłków „E-Stołówka”. Wszystkie osoby korzystające z żywienia wyposażone zostają w kartę zbliżeniową (+ holder, smycz). Warunkiem wydania posiłku jest zeskanowanie ww karty w czytniku kart znajdującym się na jadalni w punkcie wydawania posiłków. Karaty do wydawania posiłków są własnością szkoły.

  • W przypadku zgubienia / zniszczenia karty, użytkownik ponosi koszt zakupu nowej karty w kwocie 10,00 zł.
  • Wszystkie osoby kończące szkołę lub rezygnujące z żywienia na stołówce szkolnej zobowiązane są do zdania pobranej karty do intendenta.
  • Nr konta na które należy wpłacać należność za zgubioną lub zniszczoną kartę do wydawania posiłków:

Bank Spółdzielczy w Andrychowie
91 8110 1023 2003 0312 0027 0006

Na przelewie w opisie należy wpisać: „Opłata za kartę” oraz imię i nazwisko użytkownika karty. Nowa karta zostanie wydana dopiero po dokonaniu wpłaty.

 

 


OGŁOSZENIE

 Godziny wydawania posiłków w roku szkolnym 2024/2025

Śniadanie 6,30 – 10,00

Obiad       12,50- 14,50

Kolacja      18,00- 20,00


 

Nr konta na które należy wpłacać  należność  za internat i żywienie :

Bank Spółdzielczy w Andrychowie 37 8110 1023 2003 0312 0027 0008

Na przelewie należy w opisie wyszczególnić  kwotę za żywienie i zakwaterowanie, oraz jakiego miesiąca dotyczy wpłata.

Zgłoszenia ucznia do korzystania z posiłków należy dokonywać co miesiąc ,telefonicznie lub osobiście u intendenta w stołówce szkolnej w godz.7:00-10,30

pod nr telefonu 33 842 32 25


OGŁOSZENIE

Opłaty za posiłki wnosi się w okresach miesięcznych za cały miesiąc z góry  do 10 dnia bieżącego miesiąca, w którym następuje korzystanie z posiłków.

W przypadku nieuiszczenia opłaty w terminie wydawanie posiłków zostaje wstrzymane  do czasu uregulowania należności.


OGŁOSZENIE

Uczniowie ponoszący pełną odpłatność za wyżywienie oraz korzystający z posiłków refundowanych są zobowiązani zgłaszać rezygnację z posiłków co najmniej do godz. 10.30 dnia poprzedzającego dzień korzystania z żywienia.

Brak zgłoszenia rezygnacji dla posiłków w tym również refundowanych – skutkuje naliczeniem odpłatności.

Płatności naliczonej dla posiłków refundowanych należy dokonać do 10 dnia następnego miesiąca.
W przypadku nie uiszczenia opłaty w terminie wydawanie posiłków zostaje wstrzymane do czasu uregulowania zaległości

 

OGŁOSZENIE !!!!

Ceny za posiłki dla ucznia  obowiązujące od miesiąca Stycznia do Grudnia 2025 roku

Śniadanie     9,80 zł

Obiad            9,30 zł

Kolacja          10,50 zł

 

 

OPŁATY ZA ŻYWIENIE ( I – XII 2025 rok)

  • Uczeń:

9,80 zł – śniadanie

9,30zł – obiad

10,50 zł – kolacja

  • Uczeń uprawniony do bezpłatnego posiłku:

9,80zł – śniadanie

9,30 zł – obiad

10,50 zł – kolacja

Opłaty ponosi Ośrodek Pomocy Społecznej właściwy dla miejsca zamieszkania ucznia

lub w grupie młodzieży objętej szkoleniem centralnym z dotacji celowej właściwego Związku Sportowego

  • Personel (pracownicy pedagogiczni, pracownicy administracji i obsługi):

27,10 zł – śniadanie

26,60 zł – obiad

27,80 zł – kolacja

  • Inne osoby (grupy sportowe, grupy zorganizowane, itp.):

27,10zł – śniadanie+ należny podatek VAT

26,60 zł – obiad + należny podatek VAT

27,80 zł – kolacja  + należny podatek VAT                                                                                        

   

 

 

                                              JADŁOSPIS

 

 

02.06.2025 Poniedziałek

Śniadanie

Zupa mleczna z kaszą manną, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g ,Papryka,Rukola,Pasztet z drobiu, Ser Mozzarella, Ser biały, Bułka szkocka

Obiad,

Zupa Jarzynowa z ziemniakami (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Indyk w sosie , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ryż paraboliczny, Pekińska z jogurtem i majonezem,Kompot

Białko:28,8% ,Tłuszcz:15,3%, Węglowodany:55,9% , Kalorie :1104

Kolacja

Makaron z jabłkami

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa) ,Ser salami40g , Papryka ,Rukola, pasztet z drobiu , Drożdżówka

t

03.06.2025 Wtorek

Śniadanie

Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), szynka ogonówka50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony,jajecznica

Obiad,

Zupa Kalafiorowa z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Filet z kurczaka panierowany , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniaki, sałata winegre, kompot

Białko:28,8% ,Tłuszcz:15,3%, Węglowodany:55,9% , Kalorie :1280

Kolacja

HOT DOG z parówka

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa) ,Ser salami40g , Ser Fromage

04.06.2025 Środa

Śniadanie

Zupa mleczna z makaronem, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), szynka ogonówka50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Twarożek na słodko, Pasztet z drobiu

Obiad,

Zupa Pomidorowa z ryżem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Kotlet mielony , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniaki, Marchewka z jabłkiem, kompot, banan

Białko:13,8% ,Tłuszcz:19,7%, Węglowodany:66,5% , Kalorie :1433

Kolacja

Racuchy z jabłkami

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka wiejska 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,

05.06.2025 Czwartek

Śniadanie

Zupa mleczna z kaszą jęczmienną, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Jajko solo ,Actimel,rzodkiewka

Obiad,

Zupa Krupnik (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Filet z kurczaka w pomidorach z mozzarellą , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Makaron , kompot,

Białko:36,3% ,Tłuszcz:27,9%, Węglowodany:35,8% , Kalorie :1313

Kolacja

Jajko sadzone w papryce 2 szt.

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Pasztet z drobiu

06.06.2025 Piątek

Śniadanie

Zupa mleczna z płatkami owsianymi, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser Fromage,Pasztet,Filet z makreli w pomidorach,Frankfuterki 2 szt.

Obiad,

Zupa Rosół z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Kotlet schabowy panierowany , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Sałatka z pomidora, Kompot,

Białko:19,5% ,Tłuszcz:21,1%, Węglowodany:59,4% , Kalorie :1296

Kolacja

Kluski na parze 2 szt.

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Pasztet z drobiu, Filet z makreli w pomidorach

09.06.2025 Poniedziałek

Śniadanie

Zupa mleczna z płatkami jaglanymi, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser Fromage,Parówki 2 szt., Rukola

Obiad,

Zupa koperkowa z ryżem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Filet z kurczaka po parysku , ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Mizeria ze śmietaną, Kompot, Banan

Białko:20,8% ,Tłuszcz:16,5%, Węglowodany:62,7% , Kalorie :1229

Kolacja

Spaghetti

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Rukola

10.06.2025 Wtorek

Śniadanie

Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka konserwowa50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser na słodko, Kakao ,Papryka,rzodkiewka,

Obiad,

Zupa Kapusniak z ziemniakami na kiełbasie(na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy )

, Pulpety w sosie pomidorowym, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Ogórek konserwowy, Kompot, Baton

Białko:28,1% ,Tłuszcz:16,5%, Węglowodany:55,4% , Kalorie :1174

Kolacja

Pierogi z serem

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), szynka konserwowa 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,

11.06.2025 Środa

Śniadanie

Zupa mleczna z kaszą manną, bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka konserwowa50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Jajko w majonezie ,Papryka,Rzodkiewka, Pasztet z drobiu

Obiad,

Zupa Krem z brokuła z groszkiem ptysiowym (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Filet z kurczaka z serem żółtym i majonezem, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Kapusta pekińska winegre, Kompot,

Białko:25,3% ,Tłuszcz:22,1%, Węglowodany:52,6% , Kalorie :1263

Kolacja

Pizza z serem i szynką

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab w przyprawach 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,

12.06.2025 Czwartek

Śniadanie

Zupa mleczna z musli , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab pieczony 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Twarożek  z rzodkiewką i szczypiorkiem, Filet z makreli w pomidorach

Obiad,

Zupa Grysikowa (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Schab w sosie, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody , Młoda kapusta , Kompot,

Białko:30,6% ,Tłuszcz:19,3%, Węglowodany:50,1% , Kalorie :1179

Kolacja

Makaron z truskawkami

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab w przyprawach 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,

13.06.2025 Piątek

Śniadanie

Zupa mleczna z płatkami ryżowymi , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab pieczony 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser mozzarella, Kabanos

Obiad,

Zupa Jarzynowa z ziemniakami (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Fasolka po bretońsku z chlebem, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Woda mineralna

Białko:17,5% ,Tłuszcz:10,2%, Węglowodany:72,3% , Kalorie :1064

Kolacja

Parówki w cieście francuskim

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Schab w przyprawach 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Ser mozzarella

16.06.2025 Poniedziałek

Śniadanie

Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Poledwica sopocka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser na słodko,Papryka,Pasztet z drobiu

Obiad,

Zupa Pomidorowa z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Filet z kurczaka panierowany, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniak młody,Mizeria ze śmietaną,Kompot

Białko:21,0% ,Tłuszcz:16,6%, Węglowodany:62,4% , Kalorie :1222

Kolacja

Naleśniki z dżemem

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Polędwica sopocka50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g , Pasztet z drobiu

17.06.2025 Wtorek

Śniadanie

Zupa mleczna z kaszą manną , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka wiejska 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Jajecznica , Ser fromage

Obiad,

Zupa Żurek z ziemniakami na kiełbasie (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Filet z kurczaka w pomidorach z mozzarella, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Makaron , Kompot owocowy

Białko:21,2% ,Tłuszcz:16,3%, Węglowodany:62,5% , Kalorie :1507

Kolacja

Zapiekanka z kiełbasą i serem

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), szynka wiejska 50g ( wieprzowa), Ogórek zielony ,Ser salami40g ,

18.06.2025 Środa

Śniadanie

Zupa mleczna z płatkami ryżowymi , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser mozzarella,Parówki 2 szt. z musztardą

Obiad

Zupa Kalafiorowa z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Filet z indyka w sosie, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ryż, Kapusta pekińska winegret, Kompot owocowy

Białko:26,10% ,Tłuszcz:8,4%, Węglowodany:65,5% , Kalorie :1250

Kolacja

Makaron z serem

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa), Jajko solo ,Ser salami40g ,

20.06.2025 Piątek

Śniadanie

Zupa mleczna z kaszą jęczmienną , bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa), Ser salami 40g , Ogórek zielony, Ser biały,Pasztet z drobiu, Filet a makreli w pomidorach, Bułka szkocka, Jajko solo

Obiad

Zupa Rosół z makaronem (na wywarze mięsno warzywnym marchew,pietruszka,seler,przyprawy ) ,

Filet z kurczaka panierowany, ( 200g surowego nakładu mięsa ) Ziemniaki , Surówka z białej kapusty, Woda mineralna, Banan

Białko:26,10% ,Tłuszcz:8,4%, Węglowodany:65,5% , Kalorie :1250

Kolacja

Makaron z serem

bułka pszenna 1szt. (100g, maka pszenna 550,zakwas,woda ,cukier,tłuszcze roślinne ,)Masło 82%, Pomidor, Sałata zielona , Herbata czarna z cytryną ,Chleb orkiszowy (słonecznik,woda,mąka),Chleb pszenno-żytni(mąka pszenna, 750,żytnia 720,glukoza,miód,woda), Szynka ogonówka 50g ( wieprzowa),Ser salami40g ,Pasztet z drobiu, Filet z makreli w pomidorach,Drożdżówka z budyniem

Comments are closed.